Vreau să slăbesc, trebuie să alerg! Dacă ne uităm în majoritatea sălilor, o mare parte din oameni aleargă pe bandă. Deși nu am nimic împotriva alergatului, prea multă lume face acest lucru deoarece pare un exercițiu „accesibil” chiar dacă este unul foarte complex. Timp de 30-40 minute, corpul este supus unor sărituri succesive, care trebuie să producă forța necesară desprinderii ...